サウナでリフレッシュ

久しぶりにサウナに行ってみた。

だいたい週1回はリフレッシュのためにサウナを利用しているのだが、このところ長野の自宅に引きこもっていたので、いけてなかったのだ。

毎週1回はリフレッシュのためにサウナを利用する

久しぶりのサウナだったからか、結構汗をかいた気がする。

水風呂があまり冷たくなかったのが少し不満だったが、リフレッシュはできた。

サウナは積極的休養としては手軽だし、何より気持ちがいいから好んで利用している。

肩も軽くなった気がするし、やっぱりちょいちょいサウナには行きたい。

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Posted by junchan