Fit Boxingをはじめて1週間 久しぶりの筋肉痛が心地いい
Nintendo SwitchのFit Boxingをはじめてから1週間が経った。
面白いので毎日続けられていて、手応えを感じている。
毎日15分程度のトレーニングでも結構汗かくし、運動強度もいい感じだ。
普段300発もパンチを打つことはないから、どこの筋肉を酷使しているのかわからないが、今は背中にきている。
ダッギングが混ざってきて、屈んだりする動きも入ってきたから、太ももにもきている。
だいぶ運動不足な感じだから、こういう痛みを感じるのもいい兆候だろう。