Fit Boxingをはじめて1週間 久しぶりの筋肉痛が心地いい

2024-01-21

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Nintendo SwitchのFit Boxingをはじめてから1週間が経った。

Fit Boxing デイリーレポート

面白いので毎日続けられていて、手応えを感じている。

毎日15分程度のトレーニングでも結構汗かくし、運動強度もいい感じだ。

普段300発もパンチを打つことはないから、どこの筋肉を酷使しているのかわからないが、今は背中にきている。

ダッギングが混ざってきて、屈んだりする動きも入ってきたから、太ももにもきている。

だいぶ運動不足な感じだから、こういう痛みを感じるのもいい兆候だろう。